今天就來接續上一次描述關於睡眠失衡的第二種問題，那就是常聽到的自律神經失調的部分。
過去人們需要煩惱操心的事情比較單純，但就有人問了以前的人也是在工作、生活著差別在哪裡？
現在因為工作型態的改變及通訊軟體的方便性關係造成明明是下班時間了卻還是會收到關於上班的訊息，且短時間太多訊息使工作進度變得緊湊。
生活上在不同時代背景下，每個人所擁有的資源都是不對等的這樣的差距隨著時間的推移上漸漸產生出對生活的無力感，因此現在的人的壓力和過往的人已經有所差異。
那該怎麼辦呢？
建議要做一些放鬆的活動例如：運動、出遊、聽音樂、精油…等等，每個人的身體狀態不同，還是需要自己花時間去嘗試自己覺得最有效的，必要時尋求他人的協助才能早日改善睡眠失衡的問題。
這次是一位使用自然醫學/療法的一個客人，他比較特別的是因為身體受到黴菌的感染，所以會有許多不舒服的症狀，大家可以理解是像慢性發炎這樣，常常會覺得不舒服。 從外觀看起來精神比較緊繃，以顱薦的評估來講，在肝臟橫膈、胸腔橫膈、以及硬膜管都比較差，目前的目標是從整個硬膜管下手，希望...
現在越來越多人知道顱薦的手法，開始會有一些人知道顱薦對於睡眠上的幫助。 今天來的客人是經由別人介紹得知顱薦，想說第一次接觸就來試看看，不過在這個過程中這位客人都沒有感覺，這樣其實是很正常的喔!!! 因為現在普遍壓力比較大，身體為了適應這麼大的壓力，會讓降低神經的敏感度，讓我...
這是發生在我在診所上班的事情，這個病人肩膀卡卡的，在治療肩膀時的好幾次後我發現一個很神奇的現象：我在幫他轉動肩膀的時候只要我轉肩膀一圈，他的頭就會跟著轉一圈。我就在想所以這個問題到底哪個是主要來源，因此我先調整他的肩關節的部分，但是這幾次下來雖然整個肩膀都有鬆一點但是轉頭的...
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