<衛教分享-骨盆前傾該怎麼辦?>

很多人都會詢問我腰痛能不能買骨盆枕來躺用?

又或者是會問說我能不能用枕頭放在膝蓋下方讓腰比較可以躺平?

這些都需要看你的骨盆是不是屬於前傾或後傾

一般正常的狀況腰椎本來就會前凸，但是骨盆前傾會使得腰椎前凸得「更厲害」，而產生腰痛的症狀。

圖中線上面是平常可以做得擺位(也就是維持不動的時候)

線下面是骨盆前傾可以做的運動~~~

如果你有這類的問題歡迎洽詢，但還是要實際看到你的狀況才是最準確的~~~

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