過年後開始這位大哥固定每週二會來一次,但這禮拜說沒辦法前來,詢問之下原來是在工作中不知道為什麼就膝蓋痛,很像扭傷,急性期更應該放鬆處理會復原的較快。 為什麼會突然扭傷呢?這位大哥扭傷的腳是以前就受過兩次傷害,使得血管系統較為不良,溫度較低,使得整個腳的循環變的更差,肌肉就容易僵硬緊繃,相對也就更容易受傷、扭傷。 怎麼預防呢?工作中在適時的休息活動腳部,拉拉筋,讓循環變好!
但處理好了之後還是時好時壞,我們一直覺得很奇怪,是不是哪裡沒有處理好,後來才得知原來他吃了許多屬性「寒冷」的食物,使得整個下肢循環變得更差,更僵硬,導致這個傷好不了,終於找到源頭了!
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