來囉～有段時日沒有更新了，這次來聊聊「挺胸」這個主題～
現在人長時間久坐會引起很多不良的影響，所以姿勢不良現在都算是大家都會注意到的問題。
「挺胸」是我們從小就常常被長輩不斷提醒要挺胸，不要駝背，但是現在小編卻常常遇到「過分」挺胸而導致脊椎生理曲線消失或者肋骨處在一個不利於上肢活動的位置。
這樣會造成什麼問題呢？
當這個生理曲線消失後會大大壓迫到呼吸的功能，此外還有可能會出現胸痛及背痛的問題，嚴重的時候甚至影響睡眠品質。
那該怎麼檢測呢？
在這裡並不是要說挺胸是一件不好的事情，但是當你挺胸的動作太超過的時候也會變成一個不良的姿勢。自我檢測的方法就是靠著牆壁站著當你的胸椎跟牆面有空空的表示你有可能出現生理曲線消失的問題，或許現在沒有什麼問題，但有可能日積月累下來加上年紀增長會影響到肌肉的平衡，但有個稍微的外力或是運動稍微扭傷的時候就會一連串的症狀出現，所以建議還是早日預防～
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