小編在需要的時候會給精油讓客戶在家裡擦緩解，這幾天小編的肩膀又緊起來了，感覺又快要再次落枕，幸好身邊還有一支我們自己特調主打痠痛的精油，就趕快來擦～那我是怎麼用的呢？ 1.可以在洗澡後擦（因為洗澡後全身熱熱的循環最好），量不用太多（可以用滾珠瓶，這樣就剛剛好），直接塗抹在痠痛緊繃的位置，然後在此部位搓揉至熱熱的，或者按摩結成一球的肌肉位置，直到精油被皮膚吸收為止～～ 2.平常想到就擦，真的是要很「頻繁」的擦，一定要「按摩」到吸收為止～ 3.如果方便熱敷的話，可以在擦精油前也可以在擦完精油按摩後搭配熱敷10-15分鐘～ 4.有空的話就是多拉筋，拉到緊緊的就可以了^_^
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