扁平足是指足弓較低或幾乎消失，導致整個腳底完全貼地的情況。有些是先天性的，也有後天因素如肥胖、足部受傷或肌肉無力造成。 雖然許多人擁有扁平足卻不自覺，但部分人可能出現腳部疼痛、疲勞感或膝蓋、腰部的不適，甚至影響走路和運動的能力。特別是長時間站立或跑跳活動時，扁平足者可能更容...

很多人都會詢問我腰痛能不能買骨盆枕來躺用? 又或者是會問說我能不能用枕頭放在膝蓋下方讓腰比較可以躺平? 這些都需要看你的骨盆是不是屬於前傾或後傾 一般正常的狀況腰椎本來就會前凸，但是骨盆前傾會使得腰椎前凸得「更厲害」，而產生腰痛的症狀。...

之前小編就都有說過按摩完後的幾天可以多喝水促進循環代謝，今天來說說這些相關～ 首先我們要先認識筋膜，筋膜存在身體許多地方：肌肉之間、不同組織之間（如血管、神經）、器官之間，整個來說就是無處不在，筋膜的功能在以往只有單純的支撐，但現代的研究開始指出筋膜不僅僅只是支撐而已，還有...

很多人覺得裝完心臟支架後就沒事了，但是一旦你裝了支架代表你的生活習慣出了問題。 一般建議有裝心臟支架的人如果有抽菸的人，第一件事情就是戒菸~~ 因為吸菸會使1.血管硬化 2.血液黏稠度增加。 這兩者都會再再提升需要重裝支架或是要多裝的風險因子。...

一位客戶都有固定進行顱薦課程，一如往常就先評估律動，在評估的時候發現右腳膝蓋有個破皮的小傷口，詢問後得到的答案是打球的時候跌倒，其實當下也沒想太多，然後就開始進行，右邊髖部的確有比較需要協助處理，右腳跟身體沒有接好的感覺，影響協調導致跌倒，後來跟客戶回饋的時候他才提到原來跌...