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haoyuanbodywork
2024年11月5日讀畢需時 1 分鐘
<案例分享-肩頸腰痠痛及睡眠>
這個客戶比較常做經絡推拿，比較少接觸物理治療或是自費的徒手，本來是想說要做全顱薦，但因為考量到比較少做過筋膜徒手，加上因為工作使用電腦的關係，會有腰椎及頸椎過度前凸的問題，所以第一次課程先以肌肉筋膜徒手為主，顱薦椎手法為輔~...
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2024年11月3日讀畢需時 1 分鐘
<案例分享-車禍後的腰痠痛遲遲未好>
這位客戶是經由我們的客戶介紹來的，它的主訴是右側腰痛從某次車禍後就開始出現，坐著、躺著都會痛，會覺得有點像是筋一直緊縮緊繃的痛感，照X光也沒有問題，自己嘗試拉筋的效果也沒有太多，這樣的狀況持續了大約3年~ 因為在接洽的時候客戶表示是位廚師，所以有時候就要考量到工作時候使用的...
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2024年9月14日讀畢需時 1 分鐘
《案例分享-頸部肌肉與鼻涕倒流》
這個分享也是小編的親身經歷，一直以來都有鼻涕倒流的困擾，小編的服藥遵從性不是太好，再加上每次去看醫生都要開感冒藥給我，吃感冒藥之後都會有頭暈想睡等副作用，所以也不愛吃，但我個人覺得最有效的藥物還是愛克痰，這是小編在某次跟一位老師聊天聊到睡醒喉嚨都很乾很痛的感覺，老師就說她也...
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2024年7月15日讀畢需時 1 分鐘
《案例分享-胸椎的曲度過大》
來囉～有段時日沒有更新了，這次來聊聊「挺胸」這個主題～ 現在人長時間久坐會引起很多不良的影響，所以姿勢不良現在都算是大家都會注意到的問題。 「挺胸」是我們從小就常常被長輩不斷提醒要挺胸，不要駝背，但是現在小編卻常常遇到「過分」挺胸而導致脊椎生理曲線消失或者肋骨處在一個不利於...
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2024年7月12日讀畢需時 1 分鐘
《案例分享-胸悶連帶手跟脖子的不舒服》
這一次的客戶有脊椎側彎的歷史，但就是會有胸悶和身體的不舒服，常常身體痠痛緊繃，做了幾次顱薦鬆動的課程，胸悶情形有改善，由於很久以前有位治療師說過他在胸椎的某幾節有問題，但是也有另外兩個治療師說沒有。 這次他想要做脊椎側彎的徒手課程，也希望小編再幫他確定，因為他本人覺得有並且...
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2024年1月1日讀畢需時 1 分鐘
《案例分享-已退休的廚工之手還沒退休》
一位過去擔任學校的廚工媽媽來調整身體，第一次做完後狀況調整的不錯，但是總覺得好像會漸漸恢復維持很久。所以第二次來的時候小編就依照家人的要求幫他做一下顱薦手法，傾聽後發現他的神經很緊繃推測是因為過去長時間工作及個性比較有責任的關係導致身體處在一個隨時待命的感覺。...
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2023年11月20日讀畢需時 1 分鐘
<衛教文章-觀察老化的困擾>
為什麼人老了之後會出現各種骨骼肌肉的問題呢？ 目前小編觀察到的部分： 第一，在肌肉方面，因為萎縮的關係造成肌肉動力學的改變使身體活動時和以往的方式不同。 第二，關節周圍的韌帶發生變化導致關節穩定度變差。 第三，神經因為每個人的狀況不定，大致上會有兩個：1.常使用的神經組會太...
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2023年9月17日讀畢需時 1 分鐘
<手感分享>
小編做顱薦椎的手法時或是一些徒手筋膜技術下可以感受到身體釋放出來的一些感覺，像是有 刺刺的 –神經毒 熱熱的 –灼氣 冷冷的 –寒氣 黏黏濕濕的 –濕氣 軟軟爛爛的 –肝毒 一粒一粒的 –代謝廢物 #好源工作坊 #手感 查看洞察報告和廣告 加強推廣貼文 留言
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2023年9月16日讀畢需時 1 分鐘
<案例分享-左肩拉住左腦>
一位偏頭痛的客戶在幾次顱薦手法後，頭痛狀況已緩解許多，目前就偶爾會頭脹脹的，不過近來做顱薦的時候，客戶會說有一條筋拉住左邊，發現他的肩膀及上臂處有一點緊緊的感覺，這個緊的狀況越來越嚴重，也使頭痛變得更嚴重，拉緊整個頭部筋膜，據說嚴重的時候還會影響視線。...
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2023年9月14日讀畢需時 1 分鐘
<案例分析-電腦人的現況>
重度使用電腦者中最常出現的身體姿勢： 1.頭部向前，使上頸椎向前且伸直、下頸椎呈現向後且屈曲的動作。 2.軀幹向前推的動作(也就是胸往前挺)。 3.手會像殭屍一樣的伸出去打字會呈現圓胸或縮胸的姿勢。 這類的人都有普遍性像是肩頸痠痛或腰痠背痛。 該怎麼辦呢？...
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2023年8月15日讀畢需時 1 分鐘
<技術升等-骨盆篇>
小編上週去台中上外籍老師來教骨盆的理論及技術，萬丈高樓平地起就是所謂的根基很重要，在人體上骨盆算是很重要的一個根基，骨盆承接著身體大部分的重量，腰椎的問題可能來自於骨盆，腳麻也可能來自於骨盆，再來下背痛也可能源自骨盆，所以呢～...
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2023年8月8日讀畢需時 1 分鐘
《衛教文章-跌倒》
人在長大過程可能伴隨著無數次的跌倒、滑倒、受傷，有些受傷沒什麼事情，但確確實實的影響著身體，有時候不經意的跌坐屁股，當下可能沒有什麼疼痛或外傷，可能使得尾椎受傷，卻沒有發現，時間一久也就忘記了，但經過幾年的時間日積月累的小傷，超過身體能夠調整負荷量時，身體不舒服的症狀就會開...
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2023年6月19日讀畢需時 1 分鐘
《案例分享-肩膀的痠痛》
今天想分享肩頸緊繃如何帶出更多問題？ 最初的症狀是只有肩膀幾處痠痛或是較為膨大，但是客戶長期有「聳肩」的壞習慣，導致有這樣的狀況。 時間一久後發現後續的問題其實才是最可怕的，除了最初的兩個症狀外還開始漸漸出現「上臂及腋下痠痛」，日子再拉長一點後漸漸發現睡覺的時候會不知道手要...
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2023年4月13日讀畢需時 1 分鐘
《案例分析-手在麻是為什麼呢？》
許多客戶手麻痛的問題，這時候就會詢問小編是怎麼回事，今天就來探討原因有幾種： 1.首先第一個會被懷疑的就是頸椎，頸椎連接著肩膀及手的神經，支配這些肌肉產生動作，因為現代人使用3C時間長，低頭會讓頸椎產生壓迫，但不見得只有單純頸椎的可能性...
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2023年2月24日讀畢需時 1 分鐘
<衛教分享-骨盆前傾該怎麼辦?>
很多人都會詢問我腰痛能不能買骨盆枕來躺用? 又或者是會問說我能不能用枕頭放在膝蓋下方讓腰比較可以躺平? 這些都需要看你的骨盆是不是屬於前傾或後傾 一般正常的狀況腰椎本來就會前凸，但是骨盆前傾會使得腰椎前凸得「更厲害」，而產生腰痛的症狀。...
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2022年12月21日讀畢需時 1 分鐘
《知識分享-膝蓋的退化》
人在漸漸成熟變成一寶的過程中，難免會有膝蓋痛的問題，通常在醫學檢查時獲得醫師告知「膝蓋退化」，所以 「膝蓋退化」成為多人老年時常看到的問題，但是大部分的人都被告知是因為體重太重的關係。 但是在小編接觸的人中來看發現好像體重過重而不到肥胖的人也會出現退化，就讓小編我就開始好奇...
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2022年12月7日讀畢需時 1 分鐘
《案例分享-大腿緊繃導致拇趾外翻》
大家常聽到的拇指外翻普遍知道是因為長期久站加上鞋子的問題引起的症狀，但今天小編分享的案例是因大腿的問題導致拇指外翻～ 我想如果大家聽到這樣的說法，會好奇這兩者之間的關連性是如何呢？ 就由小編來解答 大腿引起的拇指外翻主要的原因是大腿骨的旋轉，當大腿骨呈現向內旋轉的狀況時從外...
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2022年9月22日讀畢需時 2 分鐘
<知識分享-沒有做什麼卻覺得全身僵硬>
小編在工作上會遇到有些客戶說沒有再做粗重工作，怎麼還是會全身硬梆梆？ 今天就來講講這些原因可能有哪些： (1)重複姿勢或是同一個姿勢維持太久，這就相當於我們將一塊海綿壓著幾個小時，海綿就會變成缺水並變形，這就是我們的筋膜。當你維持同一個姿勢下筋膜就會維持在這個姿勢下，因為不...
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2022年9月14日讀畢需時 1 分鐘
《案例分享-腳踝扭傷復發》
《案例分享-腳踝扭傷復發》 之前小編曾提到翻到腳為什麼這麼難好，而且又常常復發，我們其中說到了筋膜損傷的部分，損傷通常不會只限於局部，所以如果只是單純的針對腳踝去做處理或調整，好像對整體的幫助不大。 在這種狀況下就要調整小腿以上的筋膜走向，依據每個人扭傷的程度可以看得出來影...
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2022年8月22日讀畢需時 1 分鐘
《案例分享-腳踝扭傷》
「翻腳刀」為什麼這麼難好，而且又常常復發 最近來了一位多次翻到腳且骨折過的個案，他一來就問：腳踝扭到是不是真的很難好而且會常常復發？ 小編來簡單說明原因： 一、筋膜的受損：我們扭傷後最常想到的是骨頭有沒有跑掉、韌帶有沒有斷掉，如果上述的兩個沒問題我們就要想到「筋膜」，筋膜就...
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