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haoyuanbodywork
11小时前讀畢需時 1 分鐘
《認識扁平足：從腳型看健康》
扁平足是指足弓較低或幾乎消失，導致整個腳底完全貼地的情況。有些是先天性的，也有後天因素如肥胖、足部受傷或肌肉無力造成。 雖然許多人擁有扁平足卻不自覺，但部分人可能出現腳部疼痛、疲勞感或膝蓋、腰部的不適，甚至影響走路和運動的能力。特別是長時間站立或跑跳活動時，扁平足者可能更容...
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2024年11月20日讀畢需時 1 分鐘
<跑步怎麼跑???>
大家跑步都怎麼跑呢？ 現在跑步是很多人會想要選擇的運動方式，尤其現在馬拉松活動也都大有人參加，這時候大家就會練跑。 有些人跑步都只用單一區域在做跑步，例如經常看到是用小腿在跑步，會使壓力大部分集中在腳踝的地方或者是足底，這樣一來時間久了就會造成足底筋膜炎或者是腳踝關節疼痛。...
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2024年1月1日讀畢需時 1 分鐘
2024新年快樂
！ 今年小編的跨年留在屏東，跟著朋友們一起走走、吃飯聊天，這樣聚在一起的時間過得特別快，今年好源工作坊一樣祝福大家都可以開開心心平安健康～ 好源工作坊在2024年也會持續努力在人體健康的道路上，也用著對待家人一樣的關心大家的身心靈，新的一年也請各位粉絲持續支持！...
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2023年10月3日讀畢需時 1 分鐘
《案例分享-產後泌乳》
小編這一次接到產後第6天乳房疼痛，這一個階段剛好是產後生理性脹奶，也就是開始要分泌乳汁，由於這位媽媽是第二胎，所以奶量來的特別多，又同時有點水腫，格外不舒服，加上擠奶方式不正確，導致乳頭乳暈阻塞，讓乳汁更難排出～ 經過小編先做乳房筋膜鬆動及清理乳腺管還有乳暈之後，再教導媽媽...
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2023年7月17日讀畢需時 1 分鐘
<案例分享-孕婦按摩>
滿多人會反對在懷孕期間去按摩，但當然有些情況下不能做孕婦按摩的，像是有早產病史、安胎、妊娠高血壓等等等的狀況。但若12周以後沒有特殊的情況下是可以做適度的按摩以及運動，只是說要有適度的力道及避開一些位置。 在懷孕過程中肚子一天天長大及為了哺育下一代的營養，胸部也會脹大，可能...
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2023年7月11日讀畢需時 1 分鐘
<案例分享-乳頭痛>
這一次來分享的是關於產後媽媽餵母奶親餵，這幾天突然乳頭痛，破皮還有感覺腫腫的，因為是朋友，所以就只好等待週六小編回台南的時候再協助處理，當天乳頭破皮已經有結痂囉，不過乳房下方及側邊的乳腺管有阻塞的情形，推測應該是因為阻塞寶寶喝不到奶的時候，咬了乳頭~ #好源工作坊...
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2023年6月19日讀畢需時 1 分鐘
<案例分享-乳頭痛>
這一次來分享的是關於產後媽媽餵母奶親餵，這幾天突然乳頭痛，破皮還有感覺腫腫的，因為是朋友，所以就只好等待週六小編回台南的時候再協助處理，當天乳頭破皮已經有結痂囉，不過乳房下方及側邊的乳腺管有阻塞的情形，推測應該是因為阻塞寶寶喝不到奶的時候，咬了乳頭~ #好源工作坊...
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2023年4月13日讀畢需時 1 分鐘
《案例分析-手在麻是為什麼呢？》
許多客戶手麻痛的問題，這時候就會詢問小編是怎麼回事，今天就來探討原因有幾種： 1.首先第一個會被懷疑的就是頸椎，頸椎連接著肩膀及手的神經，支配這些肌肉產生動作，因為現代人使用3C時間長，低頭會讓頸椎產生壓迫，但不見得只有單純頸椎的可能性...
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2023年4月11日讀畢需時 1 分鐘
《案例分享-工具的選擇》
痠痛或疼痛常常是來自於工作中不當的施力，像照片中的案例是因為需要分裝樹豆的量，採用的是一般的鐵湯匙，但因為握柄小，所以需要用力去握住，使得手部有一些問題，如板機指。 小編就建議她換隻湯匙，但礙於已經習慣並且好控制份量，所以小編後來想一想就先用一層泡綿纏起來，再用羽球拍的握把...
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2023年2月24日讀畢需時 1 分鐘
<衛教分享-骨盆前傾該怎麼辦?>
很多人都會詢問我腰痛能不能買骨盆枕來躺用? 又或者是會問說我能不能用枕頭放在膝蓋下方讓腰比較可以躺平? 這些都需要看你的骨盆是不是屬於前傾或後傾 一般正常的狀況腰椎本來就會前凸，但是骨盆前傾會使得腰椎前凸得「更厲害」，而產生腰痛的症狀。...
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2022年12月8日讀畢需時 1 分鐘
<生活分享-哺乳媽媽的困擾>
最近小編的朋友生了孩子正在哺乳中，對於哺乳媽媽來說最重要的就是乳腺通不通，最害怕的就是硬塊，甚至是乳腺炎，總是糾結著擠奶的時間跟奶量~ 小編有著兩年的乳腺疏通的資歷，就來跟朋友好好地分享跟協助，朋友也會跟我分享月中的事情並且月中的泌乳師是如何執行的，小編沒有那麼好的文筆，也...
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2022年11月23日讀畢需時 1 分鐘
《案例分享-能量點療癒初體驗》
《案例分享-能量點療癒初體驗》 最近有個客戶跟小編聯絡說想要體驗access bars，因為大部分客人我們在施行這個手法多半沒有額外的感覺，所以就跟客戶說明確認，就開始了體驗的旅程～ 手放在「植入帶」上客戶就沒多久表示喉輪不舒服，想要吐再來就是有想哭的感覺，到了下一個能量點...
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2022年9月1日讀畢需時 1 分鐘
<知識分享-足底筋膜炎>
小編今天就來分享足底筋膜炎，首先足底是一片強韌筋膜，從腳跟到腳趾頭，具有支撐足弓的功能，分散壓力及反作用力。 足底筋膜炎的症狀包括： 腳底疼痛、睡醒時一下床腳踩地疼痛，有時候活動時又不痛，但走久了還是痛。 足底筋膜炎是真的發炎嗎??經過研究證實目前是因為累積使用造成的磨損導...
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2022年3月15日讀畢需時 2 分鐘
《案例分享-要做幾次才會好？》
大家都會希望身體的問題能夠改善，關心什麼時候會好，所以很多客戶都會問小編：我這個要多久才會好？要做幾次？ 這個答案會是：在客戶「積極的配合」下在2-3個月內一定會好轉許多。 若要有一個數值的話：通常你的努力是需要雙倍，也就是當你受傷2個月，你至少要花4個月的時間來恢復，所以...
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2022年3月8日讀畢需時 1 分鐘
《案例分享-天然欸尚好》
小編前幾天手肘背側很癢，然後就一顆一顆紅疹就出現了，手也都熱熱紅紅的，看醫師說是「過敏」，就開了藥膏跟口服藥物（抗組織胺）給我，因為當時很癢就先吃了一包藥及擦藥膏，這樣下來癢度是有下降，但手的紅及疹子都沒有改善太多。 本來醫囑遵從度低的小編有天突然想到可以敷「薰衣草純露」+...
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2022年3月5日讀畢需時 2 分鐘
《知識分享-筋膜、喝水、按摩、運動》
之前小編就都有說過按摩完後的幾天可以多喝水促進循環代謝，今天來說說這些相關～ 首先我們要先認識筋膜，筋膜存在身體許多地方：肌肉之間、不同組織之間（如血管、神經）、器官之間，整個來說就是無處不在，筋膜的功能在以往只有單純的支撐，但現代的研究開始指出筋膜不僅僅只是支撐而已，還有...
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2022年2月10日讀畢需時 2 分鐘
《分享-精油的使用》
有時候我們在課程結束後會給予精油來搭配，這個目的有幾個：舒緩治療後的不舒服反應、延長課程後的效果、舒緩平常的痠痛以及壓力～ 因為我們也會利用這些精油幫客戶按摩，手會接觸到這些精油，所以精油是挑選過的，我們使用的精油品質都很好，效用會更好～...
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2022年2月8日讀畢需時 1 分鐘
<知識分享-心臟支架術後注意事項>
很多人覺得裝完心臟支架後就沒事了，但是一旦你裝了支架代表你的生活習慣出了問題。 一般建議有裝心臟支架的人如果有抽菸的人，第一件事情就是戒菸~~ 因為吸菸會使1.血管硬化 2.血液黏稠度增加。 這兩者都會再再提升需要重裝支架或是要多裝的風險因子。...
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2022年1月18日讀畢需時 1 分鐘
<知識分享-心臟的轉移痛>
由於小編目前有個客戶突然發生心肌梗塞，而緊急住院心導管，所以我們有必要要先解釋一下心肌梗塞的徵兆。 心血管疾病的發生被電視劇演的好像非常不舒服，所以往往在現實生活中發生的讓人措手不及。 一般人對心肌梗塞的印象大概停留在心臟感覺爆痛胸口緊的敘述。...
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2022年1月5日讀畢需時 1 分鐘
<案例分享-放下>
嗨~久而不見，你們都還好嗎? 慢慢習慣新的環境，比較能夠有心思繼續分享我們服務客戶路途上的風景~ 這一次來說說心理狀態影響生理功能吧~ 有位年輕客戶有一陣子肩頸痠痛，評估之下發現左邊的肩胛骨附近整個有隆起，兩邊不對稱的情形，本身是幼教老師，因為親戚家小孩的有一些狀況，所以下...
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